Expresar tus emociones de manera saludable es una parte importante de la gestión emocional. Esto puede implicar hablar con un amigo de confianza, escribir en un diario, o incluso expresarte a través de actividades creativas como la pintura o la música.Tal vez no se trata solo del peligro, sino de la búsqueda de intensidad, de algo que te haga s